Flores de Bach: história e guia para escolher corretamente

Reconhece uma emoção, mas ainda não sabe que flor lhe corresponde. Um medo específico não é exactamente igual a uma apreensão sem causa; a falta de confiança distingue-se de uma sensação passageira de sobrecarga. As flores de Bach propõem precisamente um repertório de nuances para dar nome a estas experiências. O seu interesse, numa abordagem pessoal, reside nesta atenção à forma como vive uma situação.

Na Aeternum, a nossa selecção de flores de Bach Gaïalab permite escolher um elixir unitário ou um complexo a partir de um retrato emocional claramente descrito. Este guia acompanha-o nessa escolha: a história de Edward Bach, uma tabela das 38 preparações, comparações entre flores semelhantes e exemplos concretos. Poderá depois encontrar directamente as referências da loja e as respectivas indicações de utilização.

O que são as flores de Bach?

As flores de Bach constituem um sistema de preparações florais desenvolvido pelo médico britânico Edward Bach na década de 1930. Ele associava-as a estados emocionais e a qualidades interiores que pretendia ajudar a pessoa a recuperar. O seu método baseia-se em 38 preparações de base, apresentadas em The Twelve Healers and Other Remedies e posteriormente classificadas em sete grupos. [1]

A escolha não parte do nome de uma doença, mas da forma como a pessoa descreve o seu estado actual: hesitação, impaciência, desânimo, apego ao passado ou dificuldade em estabelecer limites. Esta precisão constitui a riqueza do repertório. Assim, perante a mesma entrevista profissional, duas pessoas podem considerar flores diferentes, consoante aquilo que realmente sentem.

Um elixir floral não é um óleo, uma tisana nem um extracto concentrado de planta. A preparação envolve água, uma planta seleccionada e um processo próprio do método; posteriormente, é adicionado um conservante alcoólico a muitos frascos. Por isso, os suportes e a composição devem ser consultados no rótulo do produto, e não deduzidos apenas do seu nome. [2]

As palavras «flor» e «remédio», presentes na tradição de Bach, também requerem algum contexto. O repertório inclui árvores, uma preparação à base de rebentos e Rock Water, que não é uma flor. Actualmente, os nossos elixires Gaïalab são apresentados como suplementos alimentares; não são medicamentos.

Quem foi Edward Bach?

Um médico britânico atento à pessoa

Edward Bach nasceu em 1886 perto de Birmingham. Estudou medicina em Birmingham e depois em Londres, antes de trabalhar como médico e investigador em bacteriologia. O seu percurso conduziu-o também à homeopatia. Ao longo da sua investigação, atribuiu uma importância crescente à personalidade e às reacções emocionais, em vez de se limitar à designação de uma perturbação. [3]

As preparações florais desenvolvem-se nesta segunda fase do seu trabalho. Bach abandona a sua atividade londrina em 1930 para se dedicar à investigação de plantas e à elaboração de um método que pretende acessível. A construção do repertório prossegue até 1935. Morre em novembro de 1936, aos 50 anos. [3]

Mount Vernon e a transmissão do método

Em 1934, Bach instala-se em Mount Vernon, na aldeia de Brightwell-cum-Sotwell, em Inglaterra. Esta casa torna-se o local da última fase do seu trabalho. Nora Weeks acompanha-o na sua investigação e desempenha depois um papel importante na preservação e transmissão do método após a sua morte. O Bach Centre prossegue atualmente esta missão a partir deste local. [3]

Esta história explica o lugar dado aos textos de Bach na escolha de uma flor. Os retratos não são simplesmente palavras acrescentadas a frascos coloridos. Fazem parte de um conjunto definido, com nuances que os leitores podem comparar. Regressar a este repertório ajuda a evitar associações demasiado gerais, como uma flor indicada para todas as contrariedades.

Como compreender a abordagem emocional de Bach?

No seu pensamento, Bach estabelece uma relação entre o estado interior, as atitudes da pessoa e a sua saúde. Esta conceção faz parte da sua doutrina. O seu livro associa cada preparação a um retrato e, em seguida, descreve uma qualidade oposta ou reequilibrada: coragem, confiança, flexibilidade, presença ou perseverança. Estas qualidades dão uma orientação à escolha, sem constituírem efeitos médicos comprovados para cada flor. [1]

Para uso pessoal, o repertório pode servir como linguagem de observação. Dizer «estou stressado» continua a ser muito vago. Dizer «receio uma situação específica», «duvido das minhas capacidades» ou «já não consigo recusar pedidos» permite compreender melhor a situação. Pode então ler os retratos correspondentes e escolher aquele em que se reconhece.

Esta abordagem não exige que se confine a uma identidade. Pode reconhecer-se num retrato hoje sem fazer dele o seu caráter definitivo. Uma flor escolhida para um período de mudança não o obriga a manter a mesma escolha durante anos.

As emoções difíceis não constituem falhas. O medo, a tristeza e a raiva podem ter lugar na experiência humana. O objetivo de uma escolha floral não é exigir um estado de espírito permanentemente positivo, mas observar com precisão aquilo que merece a sua atenção. Uma dificuldade persistente pode também exigir uma conversa, uma mudança na rotina ou acompanhamento profissional.

Como são preparados os elixires florais?

O método solar e o método de ebulição

O Bach Centre distingue dois processos. O método solar coloca as flores à superfície de água de nascente, sob o sol. O método de ebulição aplica-se às preparações em que os elementos vegetais são aquecidos na água. As instruções precisas dependem da flor; não se trata de preparar uma infusão improvisada a partir de qualquer ramo. [2]

Depois de retirada a matéria vegetal, a preparação de origem é conservada com brandy segundo o método descrito pelo Centro. Os frascos de reserva são depois obtidos por diluição. É necessário distinguir estas etapas de fabrico da simples utilização de um frasco comercial: o leitor não tem de reproduzir todo o processo para utilizar um elixir. [2]

O que distingue um elixir de outro produto vegetal

Um óleo essencial concentra substâncias aromáticas voláteis; uma tisana extrai componentes através da água; um elixir de Bach segue a sua própria preparação floral. Por isso, o nome da planta não basta para tornar estes produtos intermutáveis. White Chestnut não é utilizado como um óleo de unção, e uma planta seca destinada ao ritual não substitui o seu elixir.

A receita da marca, o suporte, a presença de álcool e o folheto informativo fornecem as referências úteis para a compra. Para uma mistura pessoal, utilize apenas elixires previstos para esse efeito e instruções adequadas. Não prepare um elixir para beber a partir de plantas apanhadas ao acaso.

Porquê escolher as flores de Bach Gaïalab na Aeternum?

A nossa gama de flores de Bach Gaïalab reúne elixires unitários e o complexo Urgency, em frascos de 10 ml. As fichas apresentam preparações fabricadas em França. As composições dos elixires unitários indicam água de nascente, conhaque e a preparação floral correspondente; os ingredientes assinalados com um asterisco provêm de agricultura biológica.

O interesse de um elixir unitário está na sua clareza. Escolhe uma flor para um perfil específico e depois mantém esse ponto de referência ao longo da sua observação. O nome inglês aparece junto ao nome francês, o que facilita a consulta de um livro ou a comparação com o repertório de origem.

As nossas fichas permitem encontrar a finalidade emocional de cada referência, a sua composição e o modo de utilização. A tabela abaixo oferece-lhe um primeiro caminho; as comparações que se seguem ajudam-no depois a escolher entre duas flores semelhantes. Pode dedicar algum tempo a esta escolha, em vez de reunir logo um grande número de frascos.

A produção francesa e as menções a produtos biológicos descrevem características da gama. Informam sobre a produção e os ingredientes, sem substituírem a análise dos resultados clínicos. Mais adiante encontrará uma secção dedicada a esta distinção, para escolher os seus elixires com informação completa.

Quais são os sete grupos de flores de Bach?

Na organização de Bach, as 38 preparações distribuem-se por sete grupos emocionais. Estas famílias servem para orientar; não substituem a escolha da flor dentro do grupo. Uma mesma palavra, como «medo», pode abranger uma preocupação identificável, uma apreensão difusa ou o receio por alguém próximo. [1]

Estes grupos evitam uma pesquisa demasiado ampla, mas não devem levá-lo a escolher uma flor por eliminação mecânica. Leia o retrato que o atrai e confirme depois se corresponde ao que está a viver agora.

As 38 flores de Bach e os seus retratos emocionais

A tabela retoma os nomes do repertório, com uma formulação acessível dos retratos e da qualidade procurada no método. A última coluna apresenta a orientação emocional de Bach, não uma promessa de efeito terapêutico. As referências disponíveis na Aeternum estão ligadas à respetiva ficha. [1]

Um retrato intenso, como o do Castanheiro ou da Heliântemo, não deve ser utilizado isoladamente para tratar uma angústia significativa. O quadro é uma ferramenta de orientação floral; um sofrimento prolongado ou que perturbe a vida quotidiana merece acompanhamento adequado.

Como distinguir duas flores de Bach semelhantes?

Tremor ou Mimulus para o medo?

A pergunta mais útil é: «Consigo nomear o que me assusta?» Um receio perante um exame, uma viagem ou falar em público corresponde mais ao retrato da Mimulus. Uma inquietação difusa, difícil de associar a uma causa, convida antes a ler o do Tremor.

Pode começar por descrever a situação sem vocabulário especializado. «Receio falar perante o grupo» e «sinto-me inquieto sem saber porquê» são duas frases diferentes. As fichas da Mímulo e do Álamo-tremedor permitem prosseguir esta comparação.

Larício ou Olmo para a confiança?

O retrato do Larício dá ênfase à dúvida quanto às suas capacidades: hesita em tentar porque pensa que os outros terão mais sucesso. O do Olmo refere-se antes a uma pessoa capaz, mas temporariamente assoberbada pela dimensão das suas responsabilidades.

Pergunte a si próprio: «Acredito que sou incapaz antes mesmo de começar ou é a quantidade de tarefas que me ultrapassa hoje?» A escolha torna-se mais precisa. A leitura das fichas de Larício e Olmo evita reduzir ambas as referências à simples palavra «confiança».

Carpino ou Oliveira para o cansaço descrito?

No repertório, o Carpino corresponde à dificuldade em começar as tarefas; a Oliveira evoca o esgotamento sentido após um período de esforços. Estes retratos não permitem identificar a causa médica de um cansaço.

Pode consultar o Carpino quando descreve sobretudo a sensação de não conseguir começar, e a Oliveira quando se sente esgotado depois do que enfrentou. Se o cansaço persistir, se agravar ou continuar a ser invulgar, procure também as suas causas junto de um profissional de saúde. A Assurance Maladie salienta a sua variedade. [7]

Genciana, Tojo ou Castanheiro para o desânimo?

A Genciana deve ser interpretada a partir de um revés identificável: algo falhou e o ímpeto diminui. O Tojo descreve uma perda de esperança mais instalada. O Castanheiro exprime, no texto de Bach, uma experiência interior muito mais intensa, com a sensação de ter atingido o seu limite.

Não escolha automaticamente a descrição mais forte para obter uma ação supostamente mais poderosa. Escolha a que corresponde às suas palavras e à sua situação. Um estado de desespero acentuado requer presença humana e acompanhamento adequado; o frasco não deve tornar-se a sua única resposta.

Nogueira ou Madressilva durante uma mudança?

A Nogueira acompanha, no método, a passagem para uma nova etapa e a sensibilidade às influências que desviam da sua escolha. A Madressilva está mais relacionada com o apego ao passado.

«Escolhi a minha nova direção, mas deixo-me desestabilizar» e «continuo voltado para a minha vida anterior» não descrevem a mesma dificuldade. Pode reconhecer-se numa ou em ambas; o interesse da comparação é perceber por que motivo examina cada flor.

Castanheiro-branco, Gema de castanheiro ou Castanheiro-vermelho?

O nome da árvore aproxima estas referências, mas os seus retratos são diferentes. Castanheiro-branco diz respeito aos pensamentos repetitivos. Gema de castanheiro remete para a aprendizagem através da experiência. Castanheiro-vermelho relaciona-se com a preocupação excessiva com as pessoas próximas.

Escreva a frase que corresponde ao seu caso: «remoendo pensamentos», «repito a mesma situação» ou «receio constantemente que aconteça alguma coisa a alguém». Esta distinção simples ajuda mais do que uma escolha baseada apenas no nome comum da planta.

Como escolher as suas flores sem se dispersar?

Descrever o momento presente

Comece por um acontecimento ou por um período específico. Escreva o que acontece e, depois, o que sente. Separe as duas coisas: «começo um novo trabalho» descreve a situação; «duvido da minha capacidade de estar à altura» descreve a sua reação. É esta segunda frase que orienta a leitura das flores.

Também pode anotar o que gostaria de recuperar: mais confiança, um limite mais claro, uma presença mais atenta ou uma decisão mais estável. Esta qualidade procurada permite verificar se a escolha continua relacionada com o seu pedido.

Comparar um pequeno número de retratos

Retenha duas ou três flores possíveis e releia as diferenças entre elas. Uma descrição que se assemelha um pouco à sua vida não é necessariamente suficiente para justificar a sua inclusão. Pergunte a si próprio o que ela acrescenta à compreensão do seu estado atual.

Não precisa de determinar imediatamente um «tipo» definitivo. Uma referência pode corresponder a uma reação passageira. Deixe a sua escolha evoluir com a sua observação, em vez de adotar um frasco como rótulo de personalidade.

Elixir unitário ou mistura pessoal?

Um elixir unitário oferece uma referência clara quando o retrato está bem identificado. Uma mistura pessoal pode reunir vários estados presentes ao mesmo tempo. O Bach Centre aconselha limitar as misturas a cerca de seis ou sete flores, para manter a escolha clara. Isto não significa que seja necessário atingir esse número: uma ou duas podem ser suficientes no seu processo. [4]

Para uma mistura, defina o papel de cada referência antes da preparação. Não associe flores apenas para abranger todos os grupos. Siga instruções adequadas ao produto e ao frasco final, utilizando um recipiente limpo e respeitando um prazo de conservação apropriado.

Seis situações concretas para encontrar o seu ponto de partida

Está a preparar uma entrevista ou uma intervenção oral

Comece por distinguir o nervosismo de uma situação específica da dúvida geral sobre as suas capacidades. A Mimulus corresponde ao primeiro retrato; o Larício, ao segundo. Se normalmente se sente capaz, mas fica sobrecarregado com a preparação, o Olmo merece antes a sua atenção.

Depois da escolha floral, prepare três pontos para expressar e ensaie a sua apresentação. O frasco pode acompanhar a sua rotina pessoal; o trabalho de preparação continua a ser o que lhe permite conhecer o seu tema. Registe a emoção inicial e a qualidade que deseja cultivar.

Diz que sim quando queria recusar

A Centáurea descreve a dificuldade em manter os seus limites ao prestar serviços aos outros. Pode consultar o seu retrato se aceita demasiado depressa e depois se arrepende de não ter tempo para as suas próprias necessidades. Não é a mesma abordagem da Chicória, em que a atenção dada espera um retorno afetivo importante.

Juntamente com a sua reflexão sobre a Centáurea, prepare uma frase simples: «Tenho de verificar a minha disponibilidade antes de responder.» Ela dá-lhe espaço para decidir. A escolha floral é assim acompanhada por um gesto concreto, sem lhe pedir que renuncie à sua generosidade.

Está a passar por uma mudança de casa ou de emprego

A Nogueira pode servir de ponto de partida na linguagem do método, sobretudo quando escolheu uma direção, mas continua sensível às opiniões alheias. A Madressilva pode ser comparada quando o apego à etapa anterior ocupa todo o espaço.

Escreva o que deseja preservar do seu passado e o que decidiu fazer evoluir. Esta distinção evita tratar a mudança como uma obrigação de apagar as recordações. Pode escolher um elixir para o retrato que predomina e, depois, reavaliar o que sente à medida que a instalação avança.

Revê uma conversa na sua cabeça

O Castanheiro-branco é a referência a consultar quando os mesmos pensamentos ou diálogos interiores regressam. O Broto de castanheiro deve ser considerado sobretudo quando pretende compreender uma repetição na sua forma de agir.

Anote o que exige realmente uma ação: uma mensagem a enviar, uma pergunta a fazer ou nada por enquanto. Em seguida, escolha um momento para encerrar a sua reflexão. Um mal-estar persistente, sobretudo se afetar o sono ou o seu funcionamento diário, merece uma conversa adequada para além do uso floral.

Tem dúvidas sobre a direção a dar à sua atividade

A Scleranthus descreve uma oscilação entre duas possibilidades. A Aveia-brava diz respeito a uma procura mais ampla de orientação e realização. A Plumbago lê-se quando já tem uma intuição, mas procura continuamente a aprovação dos outros.

Anote as possibilidades e a decisão que é realmente esperada. Escolher entre duas formações não é o mesmo que procurar um projeto de vida. As fichas de Scleranthus, da Aveia-brava e de Plumbago permitem clarificar a sua abordagem.

Tem dificuldade em abrandar

Impatiens corresponde a uma dificuldade em lidar com a lentidão e o ritmo dos outros. Verbena descreve um envolvimento muito intenso em torno de convicções. Carvalho evoca uma perseverança que deixa pouco espaço para o descanso. Estes retratos podem parecer semelhantes exteriormente, mas a sua motivação interior é diferente.

Pergunte a si próprio o que o impulsiona: a vontade de avançar mais depressa, a necessidade de convencer ou a sensação de ter de continuar a todo o custo. Escolha uma pequena mudança no seu dia, como fazer uma pausa ou estabelecer um limite de horário. O retrato floral torna-se, então, um apoio para observar a sua forma de agir, em vez de uma nova obrigação a cumprir na perfeição.

O que é o complexo Urgency da Gaïalab?

O nosso Urgency Gaïalab reúne cinco preparações: Estrela de Belém, Heliântemo, Clemátis, Impatiens e Prunus. A sua ficha apresenta-o como um complexo floral para momentos emocionalmente intensos. Esta composição retoma o grupo de cinco flores utilizado nas fórmulas de crise do método de Bach. [5]

O número 39 é a referência comercial da mistura; não acrescenta uma 39.ª flor ao repertório de base. Um complexo reúne várias fórmulas unitárias numa preparação pronta a utilizar. Distingue-se, assim, de uma escolha pessoal construída a partir de um retrato específico.

Pode comparar Urgency com um elixir unitário, de acordo com o objetivo pretendido: uma fórmula combinada anunciada para um momento específico ou uma flor escolhida após a leitura do seu retrato. Não é necessário adicionar sistematicamente o complexo a todas as suas misturas pessoais.

Como utilizar os elixires Gaïalab da loja?

Começar pelo rótulo do frasco

As fichas dos nossos elixires Gaïalab indicam duas gotas num pouco de água ou debaixo da língua, lembrando que não deve exceder a dose diária recomendada. Siga a frequência e os limites indicados no seu frasco: esta menção a duas gotas não é suficiente, por si só, para definir o número de tomas por dia.

Mantenha a pipeta limpa e evite que toque na boca ou no copo. Feche o frasco após a utilização. O ritual pessoal pode ser muito simples: releia a qualidade escolhida, tome o produto de acordo com as instruções e prossiga o seu dia. Uma regularidade adequada às instruções de utilização é preferível à multiplicação das tomas ao sabor de cada contrariedade.

Não transponha todas as instruções de uma marca para outra

O Bach Centre descreve modalidades de diluição em água ou num frasco pessoal. Estas instruções explicam o método geral, mas a composição e a rotulagem do seu produto continuam a ser as referências a seguir. Um frasco de reserva, uma preparação diluída e um complexo pronto a utilizar não são necessariamente apresentados com o mesmo folheto informativo. [6]

Para uma mistura pessoal, peça um modo de utilização que especifique as quantidades, o recipiente e a conservação. Não transforme os elixires da loja em sprays para a pele ou produtos de banho com base numa receita destinada a outra gama.

Ter em conta a presença de álcool

As composições Gaïalab consultadas mencionam conhaque. No caso de uma criança, durante a gravidez ou o aleitamento, numa situação que exija evitar o álcool ou perante um tratamento sobre o qual tenha dúvidas, peça aconselhamento a um médico ou farmacêutico antes da utilização. Diluir algumas gotas em água não torna automaticamente o produto isento de álcool.

Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e um estilo de vida adequado. A DGCCRF recorda o seu estatuto distinto do dos medicamentos e as regras aplicáveis à sua apresentação. Mantenha os frascos fora do alcance das crianças. [10]

Durante quanto tempo manter a mesma escolha floral?

A escolha diz respeito ao que descreve no presente. Uma situação pontual e um hábito mais enraizado não são analisados da mesma forma. Não existe um prazo idêntico que possamos prometer para todas as pessoas e todas as flores.

Pode agendar uma consulta de revisão após alguns dias para rever a sua frase inicial. Esta consulta serve para a sua observação, não para fixar uma duração de tratamento. Pergunte a si próprio se o retrato continua a corresponder, se a situação mudou e que ações empreendeu.

Basta uma linha num caderno: «Sinto-me menos disperso depois de ter esclarecido a minha decisão» ou «A dúvida continua presente antes da consulta». Registe também as mudanças do dia a dia, as conversas e o descanso. Assim, evita atribuir automaticamente qualquer evolução ao conteúdo do frasco.

Não mude de flor a cada hora, mas também não mantenha, por fidelidade à primeira escolha, um retrato que se tornou inadequado. O método incentiva a atenção ao estado atual; não exige que se fique preso a um rótulo.

Como conservar as suas flores de Bach?

Mantenha os frascos na embalagem identificada, ao abrigo do calor e da luz direta, de acordo com o folheto informativo. Respeite a data e as instruções de conservação indicadas. Uma gaveta seca ou uma caixa reservada para os produtos é mais adequada do que um parapeito de janela ou uma casa de banho quente e húmida.

Não deixe a pipeta tocar em superfícies nem volte a colocar no frasco aquilo que já foi diluído. Se preparar uma mistura, registe a sua composição e a data. Um frasco aquoso preparado em casa não possui automaticamente a mesma estabilidade que um produto comercial conservado com álcool.

Em caso de alteração visível, fecho defeituoso ou dúvida quanto à higiene de uma preparação, não tente «recarregá-la» através de um ritual. A conservação do produto continua a ser uma questão material. As instruções do fabricante e o aconselhamento profissional permitem decidir sobre a sua utilização.

O que dizem os estudos sobre as flores de Bach?

Os ensaios controlados disponíveis não estabeleceram um benefício específico das flores de Bach superior ao de um placebo para as indicações estudadas. Um ensaio aleatorizado realizado com estudantes confrontados com a ansiedade dos exames não encontrou uma diferença significativa entre a mistura floral e o placebo. Uma revisão sistemática publicada em 2009 salienta igualmente as limitações metodológicas dos estudos e a ausência de provas convincentes para as perturbações analisadas. [8] [9]

Isto distingue dois planos: os perfis e as qualidades procuradas no método de Bach, por um lado; os efeitos clínicos comprovados de um produto, por outro. Uma pessoa pode apreciar um momento de atenção às suas emoções ou a rotina associada ao seu frasco, sem que essa apreciação prove a ação específica da preparação.

As flores de Bach podem assim integrar um percurso pessoal de bem-estar, com expectativas moderadas. Não permitem diagnosticar uma doença nem substituir uma psicoterapia, um tratamento ou um acompanhamento médico. Uma indicação de depressão, trauma ou perturbação de ansiedade requer acompanhamento qualificado, mesmo quando um perfil do repertório parece corresponder-lhe.

Escolher com base nesta distinção não diminui o interesse do repertório emocional. Pelo contrário, permite utilizá-lo naquilo que contribui para a sua reflexão, sem pedir ao frasco aquilo que não pode garantir.

Como escolher um aconselhamento floral ou um livro?

Um aconselhamento floral útil começa pela sua descrição, não por uma lista de flores apresentada antes de o ouvir. A pessoa deve conseguir explicar o perfil selecionado e distingui-lo dos restantes. Deve também conhecer o preço, o processo e eventuais compras propostas.

Um conselheiro floral não é automaticamente um profissional de saúde. Verifique as qualificações quando uma consulta se apresenta como tratamento. Recuse qualquer instrução para interromper um tratamento ou qualquer discurso que o responsabilize pela sua dificuldade por não ter escolhido a flor certa.

Para um livro, comece pelos textos de Edward Bach e por uma obra que cite claramente as suas referências. Uma leitura estruturada explica as nuances, as etapas de preparação e os limites do seu próprio enquadramento. A tabela deste guia e as fichas Gaïalab permitem-lhe depois relacionar os nomes do repertório com os produtos da loja.

Perguntas frequentes sobre as flores de Bach

Quantas flores de Bach existem?

O repertório de base conta com 38 preparações. Um complexo que apresenta um número adicional continua a ser uma mistura de várias dessas preparações. A palavra «flor» é uma designação geral do sistema: Água de rocha não é uma planta e Broto de castanheiro não utiliza a flor.

Qual é a diferença entre uma flor individual e Urgency?

A preparação individual corresponde a um perfil específico. Urgency reúne cinco preparações num complexo anunciado para momentos emocionalmente intensos. A escolha depende da abordagem pretendida; o complexo não substitui automaticamente todas as flores individuais e não é um produto de emergência médica.

É necessário escolher de acordo com o signo astrológico?

O método de Bach parte do estado emocional atual, não do signo de nascimento. Pode apreciar as correspondências astrológicas noutra prática, mas estas não substituem a leitura do perfil floral. Uma frase precisa sobre o que sente constitui um melhor ponto de partida.

Pode utilizar-se um pêndulo para selecionar as flores?

Um pêndulo pode fazer parte da sua prática divinatória, mas não substitui a leitura da composição nem o parecer médico. Para a escolha floral, descreva primeiro o seu estado e compare os perfis. A adivinhação e as instruções de utilização de um suplemento alimentar são abordagens distintas.

As flores de Bach contêm todas álcool?

As formulações diferem consoante os produtos e as marcas. As composições Gaïalab da nossa gama mencionam conhaque. Consulte o rótulo antes de cada escolha, especialmente quando o álcool deve ser evitado. A presença de água na composição não significa que o frasco não contenha álcool.

Podem ser dadas a uma criança ou a um animal?

Não transponha as instruções de utilização para adultos. Para uma criança, peça aconselhamento médico ou farmacêutico adequado à idade e à composição. Para um animal, consulte um veterinário, especialmente na presença de álcool. Uma leitura emocional não permite diagnosticar um problema de saúde ou de comportamento.

Uma flor pode ser adequada para várias pessoas?

Sim, no sentido em que várias pessoas podem reconhecer-se no mesmo retrato. Não precisam de viver o mesmo acontecimento. Inversamente, uma situação comum pode suscitar reações diferentes e levar à comparação com outras flores.

É preciso sentir alguma coisa logo na primeira toma?

Não é necessária nenhuma sensação imediata para seguir a sua abordagem. Não multiplique as tomas à procura de um sinal e respeite o rótulo. A ausência de sensação não significa que tenha escolhido mal nem que seja necessário um frasco mais forte.

É possível associar flores de Bach e pedras?

Pode atribuir um lugar distinto a cada suporte na sua rotina pessoal. Uma pedra pode permanecer sobre a mesa durante algum tempo de reflexão, enquanto o elixir é utilizado de acordo com as respetivas instruções. Não coloque nenhum mineral no frasco nem na água destinada a ser bebida. O nosso guia de litoterapia apresenta as utilizações simbólicas das pedras.

Que referência escolher para começar?

Escolha aquela cujo retrato corresponde com maior precisão à sua frase do momento. Para um medo identificável, compare Mimulus; para a dificuldade em dizer não, Centáurea; para uma transição, Nogueira; para pensamentos repetitivos, Castanheiro-branco. Estes exemplos orientam uma leitura do repertório, não uma prescrição de tratamento.

Escolher uma flor com precisão e manter uma abordagem simples

As flores de Bach oferecem um repertório rico quando se dedica tempo a distinguir as nuances. Uma emoção corretamente identificada, um retrato lido com atenção e um produto cuja composição é clara constituem uma boa base. Pode começar com um único elixir, tomar algumas notas e deixar que a sua escolha evolua com a sua experiência.

Descubra as nossas flores de Bach Gaïalab para comparar as referências e consultar as respetivas fichas. A gama Aeternum permite associar cada nome a um frasco identificado, ao seu retrato e à sua utilização, sem perder de vista aquilo que orienta a abordagem: uma atenção mais precisa ao seu estado atual.

Fontes e leituras

[1] O repertório original. Edward Bach, The Twelve Healers and Other Remedies, edição de 1936 disponibilizada pelo Bach Centre. Consulte também a sua apresentação francesa das 38 preparações.

[2] Preparação dos elixires. Bach Centre, Preparação dos remédios, métodos solar e por ebulição.

[3] Edward Bach e Mount Vernon. Bach Centre, biografia de Edward Bach e história do Centro.

[4] Escolha e número de flores. Bach Centre, Como e quando tomar os remédios florais de Bach, orientações sobre a escolha pessoal e as misturas.

[5] Fórmulas de cinco flores. Bach Centre, Mistura para crises, composição e lugar da mistura no método.

[6] Utilização e diluição. Bach Centre, Como tomar as flores. Para os produtos Gaïalab, a composição e a rotulagem do frasco continuam a ser as referências de utilização.

[7] Fadiga e possíveis causas. Assurance Maladie, Astenia: definição, sintomas e causas.

[8] Ensaio controlado sobre a ansiedade perante exames. Harald Walach et al., Eficácia dos remédios florais de Bach na ansiedade perante exames: um ensaio duplamente cego, aleatorizado e controlado por placebo, com crossover parcial, Journal of Anxiety Disorders, 2001.

[9] Síntese dos estudos clínicos. Kylie Thaler et al., Remédios florais de Bach para problemas psicológicos e dor: uma revisão sistemática, BMC Complementary and Alternative Medicine, 2009.

[10] Estatuto dos suplementos alimentares. Direção-Geral da Concorrência, do Consumo e da Repressão de Fraudes, Suplementos alimentares.