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NO ÍNDICE...
1. Que dose tomar? |
As flores de Bach não requerem preparação complexa. São elixires simples de usar, discretos e compatíveis com todas as rotinas de vida. Podes integrá-las facilmente no teu dia a dia, sem alterar o teu ritmo, e sem teres de entrar numa prática exigente. O que importa é a regularidade, a sinceridade e a escuta do que muda em ti.
Não esperas uma transformação imediata. Acompanhas um reequilíbrio interior, gota a gota, sem pressão.
1. Que dose tomar?
Tomas quatro gotas, quatro vezes por dia, diretamente debaixo da língua ou diluídas num copo de água. Podes tomá-las a horas fixas, ou distribuí-las conforme os momentos em que sentes que a tua emoção sobe ou regressa.
O ideal é tomá-las ao acordar, durante o dia, no final da tarde e antes de dormir. Este ritmo acompanha-te ao longo do dia, como um fio subtil que atravessa as tuas horas.
Também podes tomá-las pontualmente, em caso de pico emocional. Nesse caso, tomas quatro gotas a cada quinze minutos, até acalmar.
2. Durante quanto tempo?
Um frasco dura geralmente duas a três semanas. Este tempo permite que a flor atue, desate nós, transforme. Depois podes reavaliar o teu estado, ajustar a mistura ou continuar se ainda houver tensões.
Algumas pessoas sentem o efeito muito rapidamente. Outras percebem mudanças mais graduais. Não é uma corrida. O efeito das flores de Bach instala-se suavemente, em ligação com o teu ritmo emocional próprio.
3. Onde guardá-las?
Conservas o teu frasco protegido da luz, do calor e de fontes eletromagnéticas fortes. Podes guardá-lo no teu altar, num bolso, numa prateleira discreta ou numa mala.
Acompanha-te nas tuas deslocações, nos teus compromissos, no teu dia a dia. Não é um objeto sagrado, mas um apoio vivo, que te segue sem se notar.
Tomar as flores de Bach diariamente é permitir-te avançar com suavidade, sem te forçar, sem te fugir. E neste gesto repetido, aprendes a escutar o que se reequilibra em silêncio.
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