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1. Observar o que se vive no interior |
As flores de Bach não se usam segundo um sintoma físico, mas a partir do que sentes aqui e agora. A escolha da flor não é feita ao acaso. Baseia-se na escuta do teu estado emocional real, não aquele que mostras, nem aquele que gostarias de ter. É um método simples, mas que exige uma coisa: a honestidade interior.
Não procuras a flor “que faz bem” em geral. Procuras aquela que te fala hoje, na tua verdade do momento, mesmo que seja desconfortável.
1. Observar o que se vive no interior
Tiras um tempo para ti. Olhas para o que te habita, sem tentar nomear demasiado rápido. É medo? Raiva? Tristeza? Confusão? Agitação? Perguntas-te: o que bloqueia? O que volta sempre? O que tenho dificuldade em aceitar em mim?
Não se trata de julgar. Trata-se de colocar uma palavra numa sensação. É essa palavra que te vai orientar para a flor certa. Não aquela que preferes. A que responde ao que está vivo.
Por exemplo, se sentes um medo vago, podes ir para Mimulus. Se estás bloqueado na indecisão, Scleranthus pode ajudar-te. Se reprimes a tua raiva ou explodes demasiado rápido, Holly ou Impatiens podem ser as pistas certas.
2. Usar as descrições emocionais
Podes ajudar-te com pequenos retratos emocionais, como os que propõe o método Bach: a flor do desânimo, do esgotamento, do ciúme, da culpa, do medo, da dúvida, etc. Cada flor tem um “rosto” claro. Não é um rótulo. É uma fotografia de um estado interior.
Não escolhes forçando-te. Lês, sentes, reconheces. Por vezes uma frase choca-te um pouco, ou faz-te reagir. É um bom sinal. Significa que a flor te fala.
Também podes confiar em palavras simples, no que volta quando te interrogas: “Estou cansado de lutar”, “não consigo decidir”, “sinto-me só”, “estou com raiva sem razão”, “fecho-me a tudo”.
São essas frases que abrem a porta à flor certa.
3. E se várias emoções coexistirem?
Não precisas escolher uma só flor. Podes tomar várias, desde que correspondam a estados presentes. A ideia não é empilhar muitas, mas formar uma combinação coerente. Podes misturar os elixires ou tomá-los separadamente, conforme a situação.
O essencial é que cada flor responda a um sentimento real, não a uma ideia teórica.
Escolher uma flor de Bach é escolher olhar para ti sem filtros. E nesse olhar sincero, começa o caminho do reequilíbrio.
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