As bonecas da preocupação

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Quer libertar-se da ansiedade, do stress ou do medo? Existe um ritual específico para isso, que nos chega da Guatemala: as bonecas das preocupações. Estas pequenas bonecas podem ouvir aquilo que o preocupa e libertá-lo disso. Explico-lhe tudo.

1. O que é uma boneca das preocupações?

As bonecas das preocupações (ou bonecas dos problemas), chamadas muñecas quitapenas em espanhol, são pequenas figuras artesanais originárias da Guatemala. Estas pequenas bonecas medem geralmente entre um e cinco centímetros de altura e são feitas à mão com materiais simples, como madeira, fio, tecido e retalhos de roupa coloridos. Tradicionalmente, são concebidas para representar figuras humanas vestidas com roupas coloridas, frequentemente inspiradas nos trajes tradicionais guatemaltecos.

As bonecas das preocupações são utilizadas principalmente como ferramenta de gestão do stress e da ansiedade. Segundo a tradição, uma pessoa confia as suas preocupações à boneca antes de a colocar debaixo da almofada durante a noite. A boneca absorve as preocupações da pessoa, permitindo-lhe descansar tranquilamente e acordar sem essas inquietações. Esta prática é particularmente popular entre as crianças, mas também é adotada por adultos que procuram aliviar as suas angústias diárias.

2. Qual é a origem da boneca das preocupações?

As bonecas das preocupações têm origem na cultura indígena dos povos maias da Guatemala. Os Maias possuem uma rica tradição de fabrico de bonecas, frequentemente utilizadas em diversos rituais e cerimónias para invocar espíritos ou simbolizar conceitos espirituais e emocionais.

A Guatemala, situada na América Central, é um país marcado por uma diversidade cultural excecional, com uma população composta maioritariamente por descendentes dos Maias. As tradições artesanais ocupam aí um lugar importante, e o fabrico das bonecas das preocupações é um exemplo emblemático disso. 

As bonecas das preocupações são frequentemente vendidas nos mercados locais, em lojas de artesanato e pelos próprios artesãos, muitas vezes organizados em cooperativas. Aliás, as bonecas das preocupações que encontrará na nossa loja esotérica online provêm diretamente do artesanato da Guatemala.

3. Como são feitas as bonecas das preocupações ou bonecas dos problemas?

O fabrico das bonecas das preocupações é um processo minucioso. Cada boneca é moldada à mão, o que torna cada peça única. O processo começa com a seleção dos materiais de base, seguida da confeção detalhada de cada parte da boneca. Os materiais utilizados incluem principalmente madeira, fio e tecido. O corpo das bonecas é frequentemente esculpido a partir de pequenos pedaços de madeira, como cedro. O fio, enrolado à volta do corpo de madeira, forma os braços e as pernas. As roupas das bonecas são confecionadas a partir de retalhos de tecidos coloridos, muitas vezes provenientes de tecidos tradicionais guatemaltecos, conhecidos pelos seus padrões e cores vibrantes. 

4. Como utilizar uma boneca das preocupações?

As bonecas das preocupações desempenham um papel essencial na gestão do stress e da ansiedade, tanto entre crianças como entre adultos. A sua vantagem é não exigirem um ritual codificado, sendo por isso acessíveis a todos.

No entanto, são confecionadas com a intenção de absorver os problemas. Por isso, antes de qualquer utilização, é aconselhável purificá-las, por exemplo com salva, para garantir que possam ouvi-lo.

Tradicionalmente, são utilizadas de forma simples, mas simbólica: uma pessoa confia as suas preocupações à boneca, murmurando-as ou pensando intensamente nelas, e depois coloca a boneca debaixo da almofada antes de dormir. Durante a noite, a boneca absorve as preocupações da pessoa, permitindo assim um sono tranquilo e sem preocupações. 

5. O que fazer com a boneca depois?

Depois de utilizar uma boneca das preocupações para absorver os seus problemas, existem várias opções para continuar a respeitar a tradição, preservando simultaneamente o simbolismo e a intenção do objeto:

• Pode continuar a utilizar a mesma boneca das preocupações noite após noite. Muitas pessoas mantêm a sua boneca permanentemente debaixo da almofada ou voltam a colocá-la lá todas as noites, depois de lhe confiarem novas preocupações. 

• Também pode queimar a boneca para libertar as emoções e o stress.

• Algumas tradições sugerem libertar a boneca das suas preocupações após algum tempo. Pode, portanto, enterrar a boneca na terra. 

E pronto, agora já sabe tudo sobre estas famosas bonecas, que se revelarão muito úteis no dia a dia!