Prima di iniziare una sessione di Ouija, è importante scegliere un ambiente tranquillo e senza distrazioni, dove i partecipanti si sentano a proprio agio. Si può creare un'atmosfera con l'uso di candele per chi cerca un'esperienza più mistica. La sessione può essere fatta da soli o preferibilmente in gruppo per un'esperienza più equilibrata. Ogni partecipante deve posare leggermente le dita sulla tavoletta, l'oggetto mobile usato per comunicare. Prima di iniziare, una fase di rilassamento e concentrazione aiuta a prepararsi mentalmente all'esperienza. Non è raro pronunciare una preghiera o un'invocazione per proteggere il gruppo e invitare solo gli spiriti benevoli.
La comunicazione inizia con una richiesta cortese di contatto con uno spirito. La pazienza è fondamentale, poiché può passare un po' di tempo prima che si percepisca una risposta. Le domande poste possono variare in complessità, e spesso si consiglia di iniziare con interrogativi semplici. Le risposte si interpretano attraverso il movimento della tavoletta sulle lettere, anche se a volte i messaggi possono richiedere un'interpretazione più profonda.
È altrettanto importante concludere la sessione ringraziando lo spirito per la comunicazione e salutandolo, spostando la tavoletta su "Fine" o "Goodbye". Questa fase segna la fine della sessione in modo rispettoso e assicura che la comunicazione venga chiusa correttamente. La tavoletta e il tabellone devono poi essere riposti con cura.
L'uso di un Ouija richiede un approccio rispettoso e prudente. Possono essere adottate misure di protezione, come l'uso del sale o la presenza di oggetti sacri, soprattutto per chi si sente vulnerabile alle energie. Si consiglia inoltre di partecipare a una sessione con uno stato d'animo positivo ed evitare l'uso della tavola in caso di paura o ansia.
