Come scegliere il fiore di Bach in base al proprio stato emotivo?

I fiori di Bach non si scelgono in base a un sintomo fisico, ma a partire da ciò che senti qui e ora. La scelta del fiore non avviene per caso. Si basa sull’ascolto del tuo reale stato emotivo, non di quello che mostri né di quello che vorresti avere. È un metodo semplice, ma richiede una cosa: l’onestà interiore.

Non cerchi il fiore “che fa stare bene” in generale. Cerchi quello che ti parla oggi, nella tua verità del momento, anche se è scomodo.

1. Osservare ciò che si vive dentro

Ti prendi del tempo per te. Osservi ciò che ti abita, senza cercare di dargli subito un nome. È paura? Rabbia? Tristezza? Confusione? Agitazione? Ti chiedi: che cosa mi blocca? Che cosa ritorna continuamente? Che cosa faccio fatica ad accettare di me?

Non si tratta di giudicare. Si tratta di dare un nome a una sensazione. È questa parola a orientarti verso il fiore giusto. Non quello che preferisci, ma quello che risponde a ciò che è vivo.

Per esempio, se provi una paura vaga, puoi orientarti verso Mimulus. Se sei bloccato nell’indecisione, Scleranthus può aiutarti. Se reprimi la rabbia o esplodi troppo rapidamente, Holly o Impatiens possono essere le strade giuste.

2. Utilizzare le descrizioni emotive

Puoi aiutarti con brevi ritratti emotivi, come quelli proposti dal metodo Bach: il fiore dello scoraggiamento, dell’esaurimento, della gelosia, del senso di colpa, della paura, del dubbio, ecc. Ogni fiore ha un “volto” chiaro. Non è un’etichetta. È una fotografia di uno stato interiore.

Non scegli imponendoti qualcosa. Leggi, senti, riconosci. A volte una frase ti colpisce un po’ o ti fa reagire. È un buon segno. Significa che il fiore ti parla.

Puoi anche affidarti a parole semplici, a ciò che ritorna quando ti interroghi: “Sono stanco di lottare”, “non riesco a decidere”, “mi sento solo”, “sono arrabbiato senza motivo”, “mi chiudo a tutto”.

Sono proprio queste frasi ad aprire la porta al fiore giusto.

3. E se coesistessero più emozioni?

Non devi scegliere un solo fiore. Puoi prenderne diversi, purché corrispondano a stati presenti. L’idea non è accumularne molti, ma formare una combinazione coerente. Puoi mescolare gli elisir o assumerli separatamente, a seconda della situazione.

L’essenziale è che ogni fiore risponda a una sensazione reale, non a un’idea teorica.

Scegliere un fiore di Bach significa scegliere di guardarsi senza filtri. E in questo sguardo sincero, inizia il percorso di riequilibrio.