Avant de commencer une session de Ouija, il est important de choisir un environnement calme et sans distractions, où les participants se sentent à l'aise. Une ambiance peut être créée à l'aide de bougies pour ceux qui recherchent une expérience plus mystique. La séance peut se faire seul ou de préférence en groupe pour une expérience plus équilibrée. Chaque participant doit placer légèrement ses doigts sur la planchette, l'objet mobile utilisé pour communiquer. Avant de débuter, une phase de détente et de concentration aide à se préparer mentalement à l'expérience. Il n'est pas rare de prononcer une prière ou une invocation pour protéger le groupe et inviter uniquement les esprits bienveillants.

La communication commence par une demande polie de contact avec un esprit. La patience est cruciale, car il peut s'écouler un moment avant qu'une réponse ne soit perçue. Les questions posées peuvent varier en complexité, et il est souvent recommandé de commencer par des interrogations simples. Les réponses sont interprétées à travers le mouvement de la planchette sur les lettres, bien que les messages puissent parfois nécessiter une interprétation plus profonde.

Il est tout aussi important de conclure la session en remerciant l'esprit pour la communication et en lui disant au revoir, en déplaçant la planchette sur "Fin" ou "Goodbye". Cette étape marque la fin de la session de manière respectueuse et assure que la communication est fermée proprement. La planchette et le plateau doivent ensuite être rangés soigneusement.

L'utilisation d'un Ouija nécessite une approche respectueuse et prudente. Des mesures de protection, telles que l'utilisation de sel ou la présence d'objets sacrés, peuvent être prises, surtout pour ceux qui se sentent vulnérables aux énergies. Il est également conseillé de participer à une session dans un état d'esprit positif et d'éviter l'utilisation du tableau en cas de peur ou d'anxiété.