Sainte Hildegarde de Bingen, figure marquante du 11ème siècle, n’était pas seulement une abbesse et une femme de foi. Elle observait la nature avec attention, et savait reconnaître les propriétés curatives des plantes. Bien avant que la médecine naturelle ne soit reconnue comme une discipline à part entière, elle mettait déjà au point des préparations pour soulager les troubles du corps et de l’esprit.

Ce livre rassemble une sélection de ses recettes les plus utiles au quotidien : infusions, baumes, onguents, vins aux vertus bienfaisantes… Vous y trouverez des solutions concrètes pour apaiser les allergies, calmer l’anxiété, soutenir la digestion ou améliorer le sommeil. Un compagnon pratique pour découvrir une approche simple, naturelle et accessible de la santé, inspirée des savoirs anciens d’Hildegarde.