Santa Hildegarda de Bingen, figura destacada del siglo XI, no solo fue una abadesa y una mujer de fe. Observaba la naturaleza con atención y sabía reconocer las propiedades curativas de las plantas. Mucho antes de que la medicina natural fuera reconocida como una disciplina independiente, ya elaboraba preparaciones para aliviar los trastornos del cuerpo y la mente.
Este libro reúne una selección de sus recetas más útiles para el día a día: infusiones, bálsamos, ungüentos, vinos con virtudes beneficiosas… Encontrarás soluciones concretas para calmar las alergias, reducir la ansiedad, apoyar la digestión o mejorar el sueño. Un compañero práctico para descubrir un enfoque simple, natural y accesible de la salud, inspirado en los conocimientos antiguos de Hildegarda.
