Wie wählt man seine Bachblüte entsprechend seinem emotionalen Zustand aus?

Bachblüten werden nicht anhand eines körperlichen Symptoms angewendet, sondern ausgehend von dem, was du hier und jetzt empfindest. Die Wahl der Blüte erfolgt nicht zufällig. Sie beruht auf dem Wahrnehmen deines tatsächlichen emotionalen Zustands, nicht auf dem, den du zeigst, und auch nicht auf dem, den du gerne hättest. Es ist eine einfache Methode, die jedoch eines erfordert: innere Ehrlichkeit.

Du suchst nicht allgemein nach der Blüte, „die guttut“. Du suchst nach der, die heute zu dir spricht, in deiner momentanen Wahrheit, selbst wenn das unangenehm ist.

1. Beobachten, was sich im Inneren abspielt

Du nimmst dir Zeit für dich. Du schaust, was dich beschäftigt, ohne es zu schnell benennen zu wollen. Ist es Angst? Wut? Traurigkeit? Verwirrung? Unruhe? Du fragst dich: Was blockiert mich? Was kehrt immer wieder? Was fällt mir schwer, in mir zu akzeptieren?

Es geht nicht darum, zu urteilen. Es geht darum, einem Gefühl ein Wort zu geben. Dieses Wort wird dich zur passenden Blüte führen. Nicht zu der, die du bevorzugst, sondern zu der, die auf das reagiert, was gerade lebendig ist.

Wenn du beispielsweise eine diffuse Angst empfindest, kannst du dich Mimulus zuwenden. Wenn du in Unentschlossenheit feststeckst, kann dir Scleranthus helfen. Wenn du deine Wut unterdrückst oder zu schnell explodierst, können Holly oder Impatiens die richtigen Anhaltspunkte sein.

2. Emotionale Beschreibungen nutzen

Du kannst dich an kurzen emotionalen Porträts orientieren, wie sie die Bach-Methode anbietet: die Blüte der Entmutigung, der Erschöpfung, der Eifersucht, der Schuldgefühle, der Angst, des Zweifels usw. Jede Blüte hat ein klares „Gesicht“. Das ist kein Etikett, sondern eine Momentaufnahme eines inneren Zustands.

Du entscheidest dich nicht, indem du dich dazu zwingst. Du liest, fühlst und erkennst dich wieder. Manchmal trifft dich ein Satz ein wenig oder löst eine Reaktion aus. Das ist ein gutes Zeichen. Es bedeutet, dass die Blüte zu dir spricht.

Du kannst dich auch an einfachen Worten orientieren, an dem, was dir bei der Selbstbefragung immer wieder in den Sinn kommt: „Ich bin es leid zu kämpfen“, „Ich kann mich nicht entscheiden“, „Ich fühle mich allein“, „Ich bin ohne Grund wütend“, „Ich verschließe mich vor allem“.

Diese Sätze öffnen die Tür zur passenden Blüte.

3. Und wenn mehrere Emotionen gleichzeitig bestehen?

Du musst nicht nur eine einzige Blüte auswählen. Du kannst mehrere nehmen, solange sie aktuellen Zuständen entsprechen. Es geht nicht darum, viele anzuhäufen, sondern darum, eine stimmige Kombination zu bilden. Du kannst die Essenzen mischen oder je nach Situation getrennt einnehmen.

Entscheidend ist, dass jede Blüte auf ein tatsächliches Empfinden reagiert, nicht auf eine theoretische Vorstellung.

Eine Bachblüte auszuwählen bedeutet, sich ungefiltert zu betrachten. Und in diesem aufrichtigen Blick beginnt der Weg zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts.