Heilige Hildegard van Bingen, een opvallende figuur uit de 11e eeuw, was niet alleen een abdis en een vrouw van geloof. Ze observeerde de natuur aandachtig en kon de geneeskrachtige eigenschappen van planten herkennen. Lang voordat natuurlijke geneeskunde erkend werd als een volwaardige discipline, ontwikkelde ze al bereidingen om lichamelijke en geestelijke klachten te verlichten.
Dit boek verzamelt een selectie van haar meest nuttige recepten voor dagelijks gebruik: infusies, balsems, zalven, wijnen met heilzame eigenschappen… Hier vindt u concrete oplossingen om allergieën te verzachten, angst te kalmeren, de spijsvertering te ondersteunen of de slaap te verbeteren. Een praktische gids om een eenvoudige, natuurlijke en toegankelijke benadering van gezondheid te ontdekken, geïnspireerd door de oude kennis van Hildegard.
