|
INHOUDSOPGAVE...
1. Observe wat er vanbinnen gebeurt |
De Bachbloesems worden niet gebruikt op basis van een lichamelijk symptoom, maar vanuit wat je hier en nu voelt. De keuze van de bloem is niet willekeurig. Ze is gebaseerd op het luisteren naar je werkelijke emotionele toestand, niet die je toont, noch die je zou willen hebben. Het is een eenvoudige methode, maar die vraagt één ding: innerlijke eerlijkheid.
Je zoekt niet de bloem die “algemeen goed doet”. Je zoekt degene die vandaag tot je spreekt, in jouw waarheid van het moment, ook al is dat ongemakkelijk.
1. Observeer wat er vanbinnen gebeurt
Je neemt tijd voor jezelf. Je kijkt wat er in je leeft, zonder het te snel te willen benoemen. Is het angst? Woede? Verdriet? Verwarring? Onrust? Je vraagt jezelf af: wat blokkeert? Wat komt steeds terug? Wat vind ik moeilijk om in mezelf te accepteren?
Het gaat niet om oordelen. Het gaat om een woord geven aan een gevoel. Dat woord zal je leiden naar de juiste bloem. Niet degene die je het liefst hebt. Degene die aansluit bij wat leeft.
Bijvoorbeeld, als je een vage angst voelt, kun je naar Mimulus gaan. Als je vastzit in besluiteloosheid, kan Scleranthus je helpen. Als je je woede onderdrukt of te snel ontploft, kunnen Holly of Impatiens goede opties zijn.
2. Gebruik emotionele beschrijvingen
Je kunt gebruikmaken van kleine emotionele portretten, zoals die de Bach-methode aanbiedt: de bloem van ontmoediging, uitputting, jaloezie, schuldgevoel, angst, twijfel, enzovoort. Elke bloem heeft een duidelijk “gezicht”. Het is geen etiket. Het is een foto van een innerlijke toestand.
Je kiest niet door jezelf te dwingen. Je leest, je voelt, je herkent. Soms raakt een zin je een beetje, of zet die je aan tot reactie. Dat is een goed teken. Het betekent dat de bloem tot je spreekt.
Je kunt ook vertrouwen op eenvoudige woorden, op wat terugkomt als je jezelf bevraagt: “Ik ben moe van het vechten”, “ik kan geen beslissing nemen”, “ik voel me eenzaam”, “ik ben boos zonder reden”, “ik sluit me voor alles af”.
Het zijn die zinnen die de deur openen naar de juiste bloem.
3. En als er meerdere emoties tegelijk zijn?
Je hoeft niet één bloem te kiezen. Je kunt er meerdere nemen, zolang ze overeenkomen met aanwezige toestanden. Het idee is niet om er veel op te stapelen, maar om een samenhangende combinatie te vormen. Je kunt de elixers mengen of ze apart nemen, afhankelijk van de situatie.
Het belangrijkste is dat elke bloem antwoordt op een echt gevoel, niet op een theoretisch idee.
Een Bachbloesem kiezen is kiezen om jezelf zonder filter te bekijken. En in die oprechte blik begint het pad naar herstel.
Word lid van de Aeternum-community op onze Facebookgroep: tips, trucs, rituelen, kennis, producten in een vriendelijke sfeer!
Ik ga ervoor!