Hoe kies je je Bachbloesem op basis van je emotionele toestand?

Bachbloesems gebruik je niet op basis van een lichamelijk symptoom, maar vanuit wat je hier en nu voelt. De keuze van de bloesem gebeurt niet toevallig. Ze berust op het luisteren naar je werkelijke emotionele toestand, niet naar de toestand die je toont of die je zou willen hebben. Het is een eenvoudige methode, maar er is één ding voor nodig: innerlijke eerlijkheid.

Je zoekt niet naar de bloesem “die in het algemeen goed voelt”. Je zoekt naar degene die vandaag tot je spreekt, vanuit je waarheid van het moment, ook als dat ongemakkelijk is.

1. Observeren wat er vanbinnen gebeurt

Je neemt tijd voor jezelf. Je kijkt naar wat er in je leeft, zonder het meteen een naam te willen geven. Is het angst? Woede? Verdriet? Verwarring? Onrust? Je vraagt jezelf af: wat blokkeert me? Wat komt steeds terug? Wat vind ik moeilijk om in mezelf te accepteren?

Het gaat er niet om te oordelen. Het gaat erom een gevoel onder woorden te brengen. Dat woord zal je naar de juiste bloesem leiden. Niet naar degene die je verkiest, maar naar degene die antwoord geeft op wat er werkelijk leeft.

Als je bijvoorbeeld een vage angst voelt, kun je kiezen voor Mimulus. Als je vastzit in besluiteloosheid, kan Scleranthus je helpen. Als je je woede onderdrukt of te snel ontploft, kunnen Holly of Impatiens de juiste opties zijn.

2. Emotionele beschrijvingen gebruiken

Je kunt gebruikmaken van korte emotionele portretten, zoals die de Bach-methode biedt: de bloesem van ontmoediging, uitputting, jaloezie, schuldgevoel, angst, twijfel enzovoort. Elke bloesem heeft een duidelijk “gezicht”. Het is geen etiket, maar een foto van een innerlijke toestand.

Je kiest niet door jezelf te forceren. Je leest, voelt en herkent. Soms raakt een zin je een beetje of roept hij een reactie bij je op. Dat is een goed teken. Het betekent dat de bloesem tot je spreekt.

Je kunt ook afgaan op eenvoudige woorden, op wat er steeds terugkomt wanneer je jezelf vragen stelt: “Ik ben het strijden moe”, “ik kan geen beslissing nemen”, “ik voel me alleen”, “ik ben zonder reden boos”, “ik sluit me voor alles af”.

Het zijn juist deze zinnen die de deur naar de juiste bloesem openen.

3. Wat als er meerdere emoties tegelijk zijn?

Je hoeft niet slechts één bloesem te kiezen. Je kunt er meerdere nemen, zolang ze overeenkomen met aanwezige toestanden. Het idee is niet om er veel op te stapelen, maar om een samenhangende combinatie te vormen. Je kunt de elixers mengen of ze afzonderlijk innemen, afhankelijk van de situatie.

Het belangrijkste is dat elke bloesem antwoord geeft op een werkelijk gevoel, niet op een theoretisch idee.

Een Bachbloesem kiezen betekent ervoor kiezen om zonder filter naar jezelf te kijken. En in die oprechte blik begint de weg naar herstel van het evenwicht.